狗狗肠胃调理救星❗️❗️｜易消化食材食谱

名称:谢考拉Koala 评论:26 分享:176 笔记数:38 地址:地球的某一片红薯地 粉丝:None 日期:2022-01-17 22:32:00 收藏:970 类别:normal 展开远程图 原网页 隐藏emoji 去掉双回车 查所有评论 未使用 未收藏 去视频水印 去图水印 ✅调理肠胃的食物 1、保护胃肠黏膜，富含粘液 秋葵、山药 2、促进肠胃运动，防止便秘 富含膳食纤维的食物（见表格） 3、提高胃肠免疫力，防止感染 富含VC的食物（见表格） . ✅蛋白质类 猪里脊、鸡胸肉、鸡蛋、纳豆 . ✅其他类食物 🔸无糖酸奶 调理肠道菌群，改善软便 🔸苹果醋 可以帮助肠道中有益菌的生长，产生多种微量元素，排毒，果胶可延缓肠道对糖、脂的消化吸收 🔸燕麦 促进消化，降低胆固醇，预防心脏病 🔸山药泥 健脾胃，改善腹泻，修复肠胃黏膜 🔸蒸藕泥 开胃消食，修复肠胃黏膜 . ✅水果 🔸苹果 富含矿物质、维生素 🔸蓝莓 低热量、抗癌，强氧化剂，富含花青素，高钾，钾能维持体液平衡、正常血压及心脏功能 🔸猕猴桃 助消化，防便秘，营养丰富、富含胡萝卜素、钙、VC、VA 🔸香蕉 促进肠胃蠕动，排便 . ✅蔬菜 🔸秋葵 其中的牛乳聚糖等成份，促进肠道膜的安定，保护胃粘膜 🔸卷心菜 其叶的浓汁常用于治疗胃及十二指肠溃疡，富含甲硫丁氨酸，帮助消化性溃疡愈合 🔸羽衣甘蓝 富含膳食纤维和水分，防止便秘，保护肠胃 🔸白萝卜 促消化，富含粗纤维，给予肠胃动力 🔸菠菜 促进胃和胰腺分泌，增强食欲，丰富的纤维素促进肠道蠕动，有利排便 但草酸含量高，妨碍钙质吸收，避免与豆腐等高钙食物同吃 🔸土豆 治疗慢性胃炎非常有效 🔸茼蒿 丰富的纤维素，促进肠胃蠕动，预防便秘，抗菌作用，抑制肠胃有害菌群 🔸白菜 健脾胃，易消化吸收，促进肠蠕动，缓解便秘 . ✅调理肠胃的食物 1、保护胃肠黏膜，富含粘液 秋葵、山药 2、促进肠胃运动，防止便秘 富含膳食纤维的食物（见表格） 3、提高胃肠免疫力，防止感染 富含VC的食物（见表格） . ✅蛋白质类 猪里脊、鸡胸肉、鸡蛋、纳豆 . ✅其他类食物 🔸无糖酸奶 调理肠道菌群，改善软便 🔸苹果醋 可以帮助肠道中有益菌的生长，产生多种微量元素，排毒，果胶可延缓肠道对糖、脂的消化吸收 🔸燕麦 促进消化，降低胆固醇，预防心脏病 🔸山药泥 健脾胃，改善腹泻，修复肠胃黏膜 🔸蒸藕泥 开胃消食，修复肠胃黏膜 . ✅水果 🔸苹果 富含矿物质、维生素 🔸蓝莓 低热量、抗癌，强氧化剂，富含花青素，高钾，钾能维持体液平衡、正常血压及心脏功能 🔸猕猴桃 助消化，防便秘，营养丰富、富含胡萝卜素、钙、VC、VA 🔸香蕉 促进肠胃蠕动，排便 . ✅蔬菜 🔸秋葵 其中的牛乳聚糖等成份，促进肠道膜的安定，保护胃粘膜 🔸卷心菜 其叶的浓汁常用于治疗胃及十二指肠溃疡，富含甲硫丁氨酸，帮助消化性溃疡愈合 🔸羽衣甘蓝 富含膳食纤维和水分，防止便秘，保护肠胃 🔸白萝卜 促消化，富含粗纤维，给予肠胃动力 🔸菠菜 促进胃和胰腺分泌，增强食欲，丰富的纤维素促进肠道蠕动，有利排便 但草酸含量高，妨碍钙质吸收，避免与豆腐等高钙食物同吃 🔸土豆 治疗慢性胃炎非常有效 🔸茼蒿 丰富的纤维素，促进肠胃蠕动，预防便秘，抗菌作用，抑制肠胃有害菌群 🔸白菜 健脾胃，易消化吸收，促进肠蠕动，缓解便秘 .