相同重量的米饭和面条，哪个更升血糖？

名称:先锋鸟的欢乐日常 评论:10+ 分享:10+ 笔记数:None 地址:None 粉丝:None 日期:2022-08-25 16:23:00 收藏:10+ 类别:normal 展开远程图 原网页 隐藏emoji 去掉双回车 查所有评论 未使用 未收藏 去视频水印 去图水印 米饭🍚和面条🍜都是高碳水的主食，糖人测试吃相同重量的米饭和面条（熟重），血糖会升多少？哪个会对糖人更友好呢？ 🍚米饭 🍜面条 重量：200g 重量：200g GI值：84 GI值：85 碳水：25.9g/100g 碳水：22.8g/100g 餐前血糖：6.1 餐前血糖：5.9 餐一血糖：11 餐一血糖：11.1 餐二血糖：9.3 餐二血糖：9.7 餐三血糖：8.5 餐三血糖：8.4 涨幅：4.9 涨幅：5.2 米饭和面条各吃了200g，第一感受就是这两种主食升糖情况都很吓人，不仅升得快，还下降得慢，通过对比，米饭的升糖情况要比面条要好一点，你们喜欢吃米饭，还是喜欢吃面条？ 米饭🍚和面条🍜都是高碳水的主食，糖人测试吃相同重量的米饭和面条（熟重），血糖会升多少？哪个会对糖人更友好呢？ 🍚米饭 🍜面条 重量：200g 重量：200g GI值：84 GI值：85 碳水：25.9g/100g 碳水：22.8g/100g 餐前血糖：6.1 餐前血糖：5.9 餐一血糖：11 餐一血糖：11.1 餐二血糖：9.3 餐二血糖：9.7 餐三血糖：8.5 餐三血糖：8.4 涨幅：4.9 涨幅：5.2 米饭和面条各吃了200g，第一感受就是这两种主食升糖情况都很吓人，不仅升得快，还下降得慢，通过对比，米饭的升糖情况要比面条要好一点，你们喜欢吃米饭，还是喜欢吃面条？