自制狗饭丨DAY76 巴沙鱼炒鸡蛋 黄黄一餐！
名称:小糕今天吃什么 评论:4 分享:0 笔记数:121 地址:None 粉丝:None 日期:2022-11-05 12:00:00 收藏:2 类别:video
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做完之后才看到，这餐真是全黄欸，好黄啊哈哈哈 ——————🍍—————— 🍌所需食材： 巴沙鱼180g 彩椒30g 鸡蛋1颗 豆芽25g 橄榄油15ml 🍋制作步骤： 1.巴沙鱼微波炉高火加热3分钟； 2.彩椒、豆芽切块切段； 3.巴沙鱼翻面再高火加热3分钟； 4.炒锅加入一半橄榄油，将豆芽段和彩椒块下入锅中，翻炒5分钟左右，起锅备用； 5.微波炉的巴沙鱼烤好取出，捣碎； 6.将蛋打在碗中，搅打均匀； 7.依旧是刚刚那口锅，将剩下的一半橄榄油倒入，油热后加入巴沙鱼碎，翻炒几下后倒入蛋液，中火炒到蛋液凝固出锅； 8.最后在7上盖上备用的4，就完成辣。 ——————🧀—————— 黄不溜丢的一餐 耶！
做完之后才看到，这餐真是全黄欸，好黄啊哈哈哈 ——————🍍—————— 🍌所需食材： 巴沙鱼180g 彩椒30g 鸡蛋1颗 豆芽25g 橄榄油15ml 🍋制作步骤： 1.巴沙鱼微波炉高火加热3分钟； 2.彩椒、豆芽切块切段； 3.巴沙鱼翻面再高火加热3分钟； 4.炒锅加入一半橄榄油，将豆芽段和彩椒块下入锅中，翻炒5分钟左右，起锅备用； 5.微波炉的巴沙鱼烤好取出，捣碎； 6.将蛋打在碗中，搅打均匀； 7.依旧是刚刚那口锅，将剩下的一半橄榄油倒入，油热后加入巴沙鱼碎，翻炒几下后倒入蛋液，中火炒到蛋液凝固出锅； 8.最后在7上盖上备用的4，就完成辣。 ——————🧀—————— 黄不溜丢的一餐 耶！