减脂期可以吃的薯条…非油炸！！秋冬太适合了

名称:苏苏的减脂食记 评论:118 分享:1308 笔记数:274 地址:中国 四川 成都 粉丝:None 日期:2022-11-07 09:44:00 收藏:10519 类别:normal 展开远程图 原网页 隐藏emoji 去掉双回车 查所有评论 未使用 未收藏 去视频水印 去图水印 halo 我是靠吃瘦了32斤的苏苏呀！！ ✨✨ 每天持续分享减脂餐，这是第372道🥣美味的新鲜薯条 ❄️今天立冬，就想吃点烤的酥香的薯条，一个土豆 1勺橄榄油就可以做出来！！宝贝们一定要试试，才265大卡 ✅食材：一个土豆🥔 一勺橄榄油 盐🧂 🥣步骤 1⃣️土豆去皮，切厚片，切比筷子粗一点的条，冷水泡10分钟。 2⃣️水里放1勺盐，土豆冷水下锅，水开以后煮2分钟捞起沥干水份。 3⃣️一勺橄榄油，1点点盐，抓匀，空气炸锅175度烤15分钟（中途5分钟翻面一次）然后195度烤5分钟起锅。 ✨薯条🍟的酥脆度取决于土豆中的天然油和水的含量，所以泡水晾干以后，只需要加一勺橄榄油和适量盐就可以让薯条超级好吃，不需要油炸，绝对健康！ halo 我是靠吃瘦了32斤的苏苏呀！！ ✨✨ 每天持续分享减脂餐，这是第372道🥣美味的新鲜薯条 ❄️今天立冬，就想吃点烤的酥香的薯条，一个土豆 1勺橄榄油就可以做出来！！宝贝们一定要试试，才265大卡 ✅食材：一个土豆🥔 一勺橄榄油 盐🧂 🥣步骤 1⃣️土豆去皮，切厚片，切比筷子粗一点的条，冷水泡10分钟。 2⃣️水里放1勺盐，土豆冷水下锅，水开以后煮2分钟捞起沥干水份。 3⃣️一勺橄榄油，1点点盐，抓匀，空气炸锅175度烤15分钟（中途5分钟翻面一次）然后195度烤5分钟起锅。 ✨薯条🍟的酥脆度取决于土豆中的天然油和水的含量，所以泡水晾干以后，只需要加一勺橄榄油和适量盐就可以让薯条超级好吃，不需要油炸，绝对健康！