使用安眠药时，注意6️⃣个“不”

名称:睡眠心理科龚医生 评论:10+ 分享:100+ 笔记数:None 地址:None 粉丝:None 日期:2024-02-23 11:13:00 收藏:100+ 类别:normal 展开远程图 原网页 隐藏emoji 去掉双回车 查所有评论 未使用 未收藏 去视频水印 去图水印 1️⃣不能连续使用同一种安眠药 不论哪种原因的失眠症，都不能连续使用同一种安眠药。 长期使用时应不断更换品种，这样可以提高睡眠质量，又可避免对安眠药产生耐药性和依赖性。 - 2️⃣不要立即停药 睡眠情况好转才可以考虑在医生指导下停药，如果依然有入睡困难、 睡眠时间短、睡眠浅等问题，不建议冒然停药，停药过程中病情出现反复一定要咨询医生以确定合适的用药剂量和方法。 长时间使用安定类药物的病人，不要立即停药。突然停药会产生戒断症状或者撤药反应。最好在医生的指导下逐步减少药量，循序渐进直至完全停药。 - 3️⃣不能任何时间随意使用安眠药 安眠药的常见的副作用包括嗜睡、肌无力，尤其是老年人吃后应特别注意防跌倒。 因此建议准备夜里入睡时或遵医嘱吃安眠药。 半夜醒来，不要追加安眠药，否则极可能带来抑制呼吸和大脑神经等严重后果。 - 4️⃣不要与酒精同服 大量饮酒后初期，人会出现兴奋症状，后期则表现为中枢抑制，如嗜睡等。 安眠药对大脑也有抑制作用，所以酒后服用安眠药，可产生双重抑制，使人反应迟钝，甚至昏迷不醒。 - 5️⃣不要依靠安眠药后就丢失良好的睡眠习惯 在服用安眠药的同时，也要为睡眠提供一个好的环境。可以通过做一些放松练习、 听一些轻柔的助眠音乐，调节合适的灯光等来帮助入睡。 - 6️⃣不要一概拒绝使用安眠药 目前失眠的治疗还是以药物为主，只要是在医生的指导下合理用药，就不要过度担心副作用。 1️⃣不能连续使用同一种安眠药 不论哪种原因的失眠症，都不能连续使用同一种安眠药。 长期使用时应不断更换品种，这样可以提高睡眠质量，又可避免对安眠药产生耐药性和依赖性。 - 2️⃣不要立即停药 睡眠情况好转才可以考虑在医生指导下停药，如果依然有入睡困难、 睡眠时间短、睡眠浅等问题，不建议冒然停药，停药过程中病情出现反复一定要咨询医生以确定合适的用药剂量和方法。 长时间使用安定类药物的病人，不要立即停药。突然停药会产生戒断症状或者撤药反应。最好在医生的指导下逐步减少药量，循序渐进直至完全停药。 - 3️⃣不能任何时间随意使用安眠药 安眠药的常见的副作用包括嗜睡、肌无力，尤其是老年人吃后应特别注意防跌倒。 因此建议准备夜里入睡时或遵医嘱吃安眠药。 半夜醒来，不要追加安眠药，否则极可能带来抑制呼吸和大脑神经等严重后果。 - 4️⃣不要与酒精同服 大量饮酒后初期，人会出现兴奋症状，后期则表现为中枢抑制，如嗜睡等。 安眠药对大脑也有抑制作用，所以酒后服用安眠药，可产生双重抑制，使人反应迟钝，甚至昏迷不醒。 - 5️⃣不要依靠安眠药后就丢失良好的睡眠习惯 在服用安眠药的同时，也要为睡眠提供一个好的环境。可以通过做一些放松练习、 听一些轻柔的助眠音乐，调节合适的灯光等来帮助入睡。 - 6️⃣不要一概拒绝使用安眠药 目前失眠的治疗还是以药物为主，只要是在医生的指导下合理用药，就不要过度担心副作用。